お月様デーでも可愛がる！

こんにちは😊

自分の体を可愛がるBrilliantダイエット実験中の
華のブログへようこそ！


ここでは、自分の体をメンテナンスしていく
可愛がっていくんだ！というマインドの元
ダイエットをするとどうなるのかを実験
していく研究発表ブログです。


はじめましての方はプロフィールからどうぞ。


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本日お月様デー3日目。

地味に一番しんどい日。

それでも、デトックスだ
いえぇぇい！って思ってたら
ダウンしたのは夕方子供たちと一緒に
昼寝したときだけだった。



それ以外は普通。



いちお家事もしたし
仕事もした。



こうやってブログも書いてる！



さらに、整骨院で習った、
脚の間にペットボトル挟んで
骨盤底筋しめる運動も
やってみた！



産後地味に尿もれの心配が
出てきてる・・・
縄跳びの時とかやばいからね。。。



きっと骨盤底筋ゆるゆるなんだ・・・（汗）



今日の自分の体を可愛がるは
いい感じなんじゃないか！！



最近、夜ちゃんと眠れないぞ？！って
いう日が増えてきたから
（昨日も5時まで眠れなかった）



もう少し自分の体と
向き合う必要はあるかな？


華

3日後（5/1）の体重62.3kg（予定）

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